DU KANNST NUR LIEBE GEBEN, WENN DU DICH SELBER LIEBST !!!!!!!!
DU KANNST NUR LIEBE GEBEN, WENN DU DICH SELBER LIEBST !!!!!!!!
Selbstliebe bedeutet, das du dich mit all deinen Schwächen u. Stärken akzeptierst. Dazu gehört vor allem die Selbstwertschätzung , denn es fordert das Wohlbefinden u. die Anerkennung der eigenen Bedürfnisse.
Mangelnde Selbstliebe kann schon in der Kindheit entstehen, durch mangelnde Zuwendung und Geborgenheit.
ZEICHEN DER FEHLENDEN SELBSTLIEBE :
- Perfektismus, - du bist nie gut genug.
- Bestätigung - du brauchst immer Lob von anderen
- Selbstzweifel
- Ängste
Wie lernt man Selbstliebe?
Selbstliebe entsteht nicht von heute auf morgen. Mit kleinen Veränderungen im Alltag kannst du lernen, dich selbst wertzuschätzen und freundlicher mit dir umzugehen.
WAS KANNST DU TUN :
- Vergleiche dich nie mit anderen
- Sei Freundlich zu dir selbst
- Freue dich wenn dir was gelungen ist
- Sei Achtsam dir gegen über
- Sprich positiv von dir
- Wertschätze deinen Körper, so wie er ist
- Nimm regelmäßig Zeit für dich
- Glaube an dich , das du alles schaffst
- Du darfst auch weinen, wenn du traurig bist
- Du darfst auch Fehler machen
- Wende dich von negativen Menschen ab.
- Sei du dein bester Freund
- Sei in allem mutig
- Akzeptiere, das dich nicht jeder mag
AUSWIRKUNG DER SELBSTLIEBE :
Du wirst Emotional stabiler und kannst mit Wut, Ärger und Enttäuschungen besser umgehen.
Selbstliebe macht dich tolerant und kannst anderen besser Verzeihen !!!!!!!!!!!
Übernehme die Verantwortung für deine Handlungen u. behandle dich selbst mit Ehrlichkeit, Wohlbefinden und Entscheidungen.
Vermeide Selbstkritik !!!
Lasse das Bedürfnis nach Kontrolle los, und vertraue darauf, das die Zeit Klarheit bringt.
In dieser Zeit nutze die Gelegenheit, Einsicht zu bekommen und dich mit einem wahren Selbst zu finden.
Somit findest du deinen inneren Frieden und dein inneres Sinn.
Gelassenheit und Geduld ist das wichtigste, in jeder Situation.
Das Leben ist und bleibt ein Lernprozeß.
Beginne dich selbst zu Lieben, nur du allein bist der Schlüssel zum Glück !!!!
FAZIT :
SELBSTLIEBE BEDEUTET; NICHT PERFEKT ZU SEIN !!!!
DU BIST WERTVOLL,SO WIE DU BIST !!!!!
AFFIRMATION:
Ich bin genug, ich bin liebenswert !!
Ich bin vollkommen !!!!!!!!
Liebevolle Grüße
ROSWITHA
Selbstliebe bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern sich selbst mit Respekt, Mitgefühl und Wertschätzung zu begegnen. Wenn du lernen möchtest, alte Zweifel loszulassen und deinen eigenen Wert wieder zu erkennen, begleiten dich die Beraterinnen und Berater von Lenomare gerne auf deinem Weg.
Zurück
Kommentare